Migraine - Enveloppe de glace pour la tête

Thérapie par froid :

Il est couramment utilisé pour soulager les maux de tête, les enflures, les inflammations, l'arthrite, les entorses ou foulures et autres douleurs mineures. Retirez la poche de gel de la manchette thérapeutique et placez-la au congélateur pendant au moins 2 heures. Insérez ensuite la poche de gel refroidie dans la manchette thérapeutique. Appliquez sur la zone à traiter pendant pas plus de 20 minutes. Après le traitement, retirez la poche de gel de la manchette thérapeutique et remettez-la au congélateur.

Thérapie au chaud :

Placer le sachet de gel à température ambiante dans le micro-ondes et chauffer à puissance maximale pendant 30 secondes. Ne jamais surchauffer. Si vous observez un gonflement du sachet de gel pendant le chauffage, éteignez immédiatement le micro-ondes et attendez que le gonflement disparaisse avant de manipuler le sachet. Malaxer le sachet de gel pour répartir uniformément la chaleur, puis tester sur l'intérieur du poignet pour vérifier le confort. Si le sachet est trop chaud, le laisser refroidir avant utilisation. Si une température plus élevée est souhaitée, le retourner et chauffer au micro-ondes pendant 10 secondes supplémentaires ; répéter cette étape et l'étape précédente jusqu'à atteindre la chaleur désirée.