Migrain ais kepala bungkus-cgsl503

Terapi sejuk:

Ia biasanya digunakan untuk melegakan sakit kepala, bengkak, keradangan, arthritis, keseleo atau ketegangan dan kesakitan ringan yang lain. lepaskan bungkusan gel dari lengan bungkus terapi dan letakkan di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 2 jam. masukkan bungkusan gel yang disejukkan ke dalam lengan bungkus terapi. letakkan pada

Terapi Panas:

Letakkan pek gel suhu bilik dalam ketuhar gelombang mikro dan panaskan pada kuasa tinggi selama 30 saat. Jangan memanaskan secara berlebihan. Jika anda perhatikan sebarang pembengkakan pada pek gel semasa pemanasan, matikan ketuhar mikro serta-merta dan tunggu sehingga pembengkakan reda sebelum mengendalikan pek gel tersebut. Uli pek gel untuk mengagihkan haba secara sekata, kemudian uji pada bahagian bawah pergelangan tangan untuk keselesaan. Jika pek gel terlalu panas, biarkan ia sejuk dahulu sebelum digunakan. Jika pek gel perlu lebih hangat, terbalikkan dan panaskan dalam ketuhar gelombang mikro selama 10 saat lagi, ulangi langkah ini dan langkah sebelumnya sehingga kehangatan yang diingini dicapai.