Enrolamento de cabeça de gelo para enxaqueca-cgsl503

Terapia fria:

É comumente utilizado para aliviar dores de cabeça, inchaço, inflamação, artrite, entorses ou distensões e outras dores e dores menores. retirar o gel da manga do envoltório terapêutico e colocá-lo no congelador durante pelo menos 2 horas. inserir o gel arrefecido na manga do envoltó

Terapia Quente:

Coloque a bolsa de gel em temperatura ambiente no micro-ondas e aqueça na potência máxima por 30 segundos. Nunca superaqueça. Se observar qualquer inchaço na bolsa de gel durante o aquecimento, desligue imediatamente o micro-ondas e aguarde o inchaço diminuir antes de manusear a bolsa de gel. Amasse a bolsa de gel para distribuir uniformemente o gel aquecido, depois teste no interior do punho para verificar o conforto. Se a bolsa de gel estiver muito quente, deixe esfriar antes de usar. Se for necessário que a bolsa de gel fique mais quente, vire-a e aqueça por mais 10 segundos no micro-ondas; repita este e o passo anterior até atingir o nível desejado de aquecimento.